Vocês vão me odiar depois deste artigo.
Vocês vão me odiar não por eu ter apresentado um jeito de queimar gordura que é muito caro ou fora de alcance para a maioria, mas sim porque eu vou apresentar algo tão básico que chega a ser chato.
Mas por favor, não pensem que algo básico é inútil. Este certamente não é o caso, especialmente aqui.
Estímulo e Resposta
Veja, seu corpo é um maravilhoso sistema que responde a estímulos. E, graças a Deus que é assim. Você pode imaginar se não fosse?
Você pode imaginar ter um corpo que não responda quando você, por exemplo, tomou sol demais e ficou queimada. Um corpo que não respondeu usando a melanina da pele para protegê-la de modo que da próxima vez você não se queime.
Seria terrível, ficar queimada vez após vez sem nunca conseguir um bronzeado.
Felizmente isso não é assim. O nosso corpo responde. E ele responde com incrível eficiência a todos os estímulos que nós geramos.
Isto é verdade em tudo, de temperatura à luz, ao toque, ao trauma e claro com os alimentos que consumimos.
Sim seu corpo reage aos alimentos que você ingere. E, ao contrário do que muitos dizem, isso é uma BOA coisa.
Deixem-me esclarecer. O que eu estou dizendo é que a resposta que seu organismo gera para cada alimento que você ingere é uma coisa boa, SE você souber como usar o que você come para manipular o seu corpo em dar-lhe a resposta desejada.
Novas Ciências, Novos Resultados
Os cientistas sabem há anos que o corpo reage aos alimentos que recebe, no entanto, é um desenvolvimento relativamente recente o fato de eles conhecerem exatamente cada resposta gerada por cada alimento e suas combinações.
Agora, com a adequada manipulação de alimentos, uma pessoa normal pode alcançar resultados tão bons quanto aquelas utilizando drogas emagrecedoras, porém sem os perigosos efeitos colaterais da droga.
Isto significa que uma viagem normal para a mercearia pode produzir resultados surpreendentes.
Dietas de “Deslocamento de calorias” usam este conhecimento científico para a nossa vantagem.
Mediante a transferência de macro-nutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) em intervalos precisos, o corpo é forçado a responder
de forma que a gordura armazenada no corpo se libere. Quando isso acontece à perda de gordura é rápida e praticamente sem esforços.
A investigação ainda está em curso, mas, felizmente, muito já é conhecido sobre ela e muitos já estão colhendo os benefícios da dieta mais chata e efetiva do mercado - Os próprios alimentos.
Se esse artigo gerar interesse eu escrevo mais sobre isso e explico como você pode voltar a ser amiga dos alimentos de que mais gosta ;). Ah e quando falo de alimentos eu me refiro aqueles alimentos super comuns, incluindo o seu fast food favorito.
O número de calorias que você queima depende da composição do seu corpo, metabolismo e o que você come!