Quem faz dieta está sempre procurando pelo "Cálice Sagrado" da perda de peso, uma substância que derreta toda gordura sem nenhum trabalho. COmo resultado uma imensidão de produtos que fazem promessas incríveis estão em todo lugar.
Porém recentemente existem evidências de que uma substância química encontrada no chá verde pode ser a "mágica" que todos procuravam.
Chá Verde - O básico
Chá Verde ou camellia sinensis é usado a séculos em países asiáticos. Diferentemente do chá preto que é feito de folhas fermentadas, o chá verde é feito fervendo folhas frescas. O ato de ferver as folhas faz com que a substância fique bem mais evidente. Para se ter uma idéia no chá preto tem uma porcentagem de 3-10% enquanto no chá verde ela aparece de 30-40%.
Concluindo
Perder peso usando chá verde é uma opção válida e que todos deveriam tentar. Se você está pensando em adicionar chá verde a sua dieta tenha em mente que ele também contem cafeína(menos que o café).
Também algumas das substâncias contidas no chá verde podem interferir com alguns medicamentos, então é sempre recomendado consultar o farmaceutico.
Apesar disso tudo o melhor a fazer é tomar uma boa xícara de chá verde e aproveitar.
O número de calorias que você queima depende da composição do seu corpo, metabolismo e o que você come!